2015-12-03

ジム通いで思ったこと 遠い昔に体力増強を目的に数年間ジムに通っていました。胸、お腹、腕、脚力などの部位に応じて、この週は脚力中心、次の週は腕周り中心と。 が、目に見えて効果が出ない。身体つきがごつくなったとか、お腹が割れたとか。なので、ジム...