2018-04-15

一般的には7時間睡眠 統計的には7時間睡眠が良いと言われています。それ以上寝すぎると却って眠くなったり、それ以下だと身体によろしくないと。とは言うものの、ベストな睡眠時間は人それぞれ。僕の場合、7時間寝ると必ずと言っていいほど頭痛が起き、6...